TRENERI
Njegovi sportski počeci kreću s atletikom nakon koje se ubrzo prebacuje na košarku te se njome bavi do svoje 17. godine. Na košarkaškim pripremama sve češće trenira u teretani i nakon završetka košarkaške priče ostaje trenirati u gymu do danas, punih 11 godina.
Toni će vas voditi u ostvarenju vaših fitness ciljeva radom na mobilnosti, jakosti i funkcionalnosti tijela. Koristi elemente različitih sportova i disciplina baziranih na snazi i kondiciji. U radu s rekreativcima primarno pazi na očuvanje i unapređenje zdravlja te se trudi pružiti individualni pristup svakom pojedincu kako bi ostvario svoje ciljeve.
Osim vrhunskih treninga, Toniju se možete obratiti za konzultacije o prehrani i izradu plana prehrane. 80% napretka i promjene čini upravo prehrana.
OBRAZOVANJE I EDUKACIJA:
2016. upisuje Fitness Učilište gdje stječe stručno zvanje Instruktora fitnessa
2018. u Beču polaže ispit za Crossfit L1 trenera i suca
2019. u Ustanovi Magistra dodatno se obrazuje za obavljanje poslova savjetnika za nutricionizam
2020. dobiva certifikat nakon edukacije o mentalnom treningu
2021. stječe zvanje bacc.admin.publ. na Pravnom fakultetu u Rijeci
2022. certifikat nakon StrongFirst edukacije
SPORTSKI REZULTATI:
2020. viceprvak države u powerliftingu
2020. prvak države u bench pressu
2022. bronca na državnom prvenstvu u bench pressu
Zadnjih 5 godina natjecateljski i trenerski aktivan u funkcionalnom fitnesu, crossfitu i powerliftingu
Treninzi: Cross trening, individualni treninzi
Više o Toniju saznajte na tonibeletic.com
Bivši profesionalni košarkaš, s karijerom dužom od 25 godina. Igrao je profesionalnu košarku po zemljama Europe (Hrvatska, Portugal, Belgija, Francuska, Poljska, Slovačka, Island, Mađarska). Bivši je hrvatski reprezentativac, osvajao je medalje za kadetsku, juniorsku, omladinsku i seniorsku reprezentaciju Hrvatske. Završio je školovanje za Fitness i kondicijskog trenera. Zadnjih 9 godina, trener je u Fit for life-u.
"U fitness svijet ulazite zbog sebe i svoga zdravlja, a ja sam tu da vam pomognem i uvedem vas u svaku vježbu kako bi ju pravilno izvodili i postignuli željene rezultate."
Ante Kapov, trener
Mag.ing.logist., certificirana instruktorica yoge i dugogodišnja praktikantica. Organizatorica proslave međunarodnog dana yoge u Rijeci 2022.
Od malih nogu u yogi i sportu; kroz gimnastiku usvaja disciplinu i svijest o tijelu. Kasnije trenira karate, fitness na svili i različite oblike plesa. Posljednjih 10 godina redovito odlazi na satove yoge (Ashtanga, Vinyasa, Yin, Aerial, Hatha).
Zaljubljuje se u osjećaj protočnosti i mira te postepeno prigrljuje yogu kao način života, a prenošenje znanja dolazi prirodno.
U radu s ljudima je nježna te njeguje individualan pristup.Kombinacijom tjelesnih stavova, tehnika disanja, meditacije i opuštanja dovodi u harmoniju tijelo, um i duh.Od 2020 održava grupne poduke yoge, individualne satove i radionice.
Dio strasti dijeli kroz Facebook i Instagram stranicu @yoga_withb
OBRAZOVANJE I EDUKACIJA:
Međunarodno priznata edukacija za Hatha&Vinyasa yoga instruktora - Studio ONE Damir Božinović
Yoga Masterclass - Jadranko Miklec
Pranayama i meditacija - Prvi modul Tonči Gulišija
Uvod u indijsku filozofiju - Domagoj Orlić
Dragon dance radionica - Andrija Bosanac Schroetter
Kreiranje i razvoj osobne prakse yoge - Adisa Hajra
"Svatko ima svoj razlog dolaska na sat yoge. Zajedno dišemo kroz ono što jest. Uvijek ću rado pokazati mekšu ili intenzivniju verziju položaja kako bi tvoje tijelo i um progresivno napredovali bez ozljede."
Barbara Lipovšćak, instruktorica yoge
Morena je ljubav prema sportu i fitnessu razvila paralelno s rekreativnim trčanjem kojim se bavi već nekoliko godina. Kroz treninge trčanja i natjecanja u cestovnim i trail utrkama shvatila je da želi podignuti razinu svog znanja na veći stupanj te je završila edukaciju na Fitness učilištu i stekla zvanje Instruktor grupnog fitnessa uz glazbu.
Njezini Funkcionalni kružni, Kardio, Tabata te Abs&Glut treninzi pomno su osmišljeni kako bi pokrili sve aspekte fitnessa u vidu poboljšanja kvalitete svakodnevnog života na način da svaki trening uključuje rad čitavog tijela.
Iako na treninzima sudjeluju mišići cijelog tijela, Morena će uvijek naglasiti važnost jačanja trupa i njegove stabilnosti. Tome vješto doskače s vježbama stabilizacije, kao i vježbama mobilnosti koje su neizostavni dio svakog treninga.
Želiš li pobijediti sebe, dati svoj maksimum, a pritom se i zabaviti, Morena će ti sa svojim motivacijskim i komunikacijskim vještinama pomoći da to i ostvariš.
“Veni, vidi, vježbaj!”
Morena Ladika Frančišković, trenerica
Diplomirana pravnica i instruktorica fitnesa s bogatim sportskim iskustvom.
Sa sportom sam se prvi put susrela kroz gimnastiku, kojom sam se natjecateljski bavila punih 10 godina. Tijekom studija vratila sam se sportu, ovaj put kao trenerica, kako bih svoje znanje i strast prenijela drugima.
U Fit for Life vodim grupne treninge Sculpt&strength i Movestrong uz individualne treninge, kombinirajući izolacijske vježbe s kompleksnim pokretima. Fokus mi je na razvijanju snage, koordinacije, ravnoteže, izdržljivosti i fleksibilnosti.
Dođi trenirati sa mnom, zabavi se i zajedno ćemo ostvariti tvoje ciljeve! 😊
